牡蠣
トマト
オリーブオイル
パルメザンチーズ
牡蠣1個
バター 5g
すりおろしにんにく 1片分
パセリ ひとつかみ
牡蠣
バター
小麦粉
牛乳
コンソメ顆粒 少々
塩 少々
バター：小麦粉：牛乳は1 ：1：10 の割合です。
※牡蠣2個の場合は、20g：20g：200mlで作りました。
牡蠣の個数に合わせてお作りください。
①殻付牡蠣を裏面の方法で開けます。
②オーブンを250度に予熱します。
③天板にアルミホイルを丸め、牡蠣の殻が倒れないように固定し並べます。(ソースがこぼれないようにするためです。)
④それぞれの材料を牡蠣の上にすべて乗せ、250度のオーブンで5～8分焼きます。
※ベシャメルソースの場合は、牡蠣がソースに覆われて中まで火が通りにくい為、少し長めに加熱してください。
※牡蠣の大きさによって火の通りが変わりますので、時間は調整してください。
【材料】(1人分) 牡蠣......................100g にんにく...............約大さじ1 鷹の爪輪切...........お好みの量 オリーブオイル...大さじ2 白ワイン...............大さじ2 塩こしょう...........適量 パスタ...................100ｇ 【作り方】 ①真水で牡蠣をさっと洗い水気を切ります。 ②パスタを記載通りの時間茹でます。※茹で汁は使うので取っておきます。 ③フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを焦がさないように炒めます。 ④鷹の爪を入れ少し炒めます。 ⑤④に牡蠣を入れてさっと炒め、白ワインを入れ蓋をして6分ほど蒸し焼きにします。 ⑥塩こしょうをふりパスタの茹で汁をお玉1杯ほど加えます。 ⑦茹で汁とオイルを混ぜ合わせてから(乳化)、②のパスタを入れ味をみながら塩こしょうで味を調えたら完成です。
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【材料】 牡蠣...................250g かぶ...................6個 かぶの葉...........100g 片栗粉...............40g 油...80ml ★かつおだし汁...200ml ★薄口しょうゆ...大さじ4 ★酒......................大さじ3 ★砂糖..................大さじ1 お好みでゆずの皮 【作り方】 ①かぶを葉と実に分け、実は皮をむき６等分のくし切り、葉は３㎝に切っておきます。 ②ゆずは皮を千切りにします。 ③牡蠣は真水でさっと洗い、水気をキッチンペーパーで拭き、薄く片栗粉をまぶします。 ④フライパンに油を入れて中火で熱し、かぶの実をきつね色になるまで揚げ焼きにし、取り出します。 ⑤牡蠣も中に火が通るまで揚げます。 ⑥鍋に★を入れひと煮立ちしたらかぶの葉を入れ、さらにひと煮立ちしたら火を止めます。 ⑦お皿に④と⑤を盛り、⑥を回しかけます。お好みでゆずの皮を散らし完成です。
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【材料】(4人分) 牡蠣.......................250g かぼちゃ...............400g 玉ねぎ...................1/2個(90g) ベーコン...............40g オリーブオイル...大さじ1 水...........................400ml コンソメ顆粒.......小さじ3 牛乳.......................400ml 塩こしょう...........適量 【作り方】 ①牡蠣を真水でさっと洗い、水気を切ります。 ②かぼちゃは種とわたをとり、5～7㎜幅に切ります。しめじは石突をとり、小房にほぐします。玉ねぎはみじん切り、ベーコンは5～7㎜幅に切ります。 ③鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ベーコンを加え玉ねぎが透明になるまで炒めます。 ④かぼちゃ、しめじを加え、全体に油がなじむように炒めたら、水とコンソメ顆粒を加え10分ほど煮ます。※かぼちゃが柔らかくなるまで。 ⑤牛乳を入れ沸騰する寸前で火を止め、塩こしょうで味を調えたら完成です。 ◆お好みでブロッコリーやカリフラワー、アスパラなどの野菜を加えたり、マカロニなどを加えてボリュームアップさせるのもオススメです。
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